불면증에좋은음식 불면증에 좋은음식 불면증에 좋은 음식 수면장애에좋은음식 불면증은 현대인의 고질병이라고 할 수 있는 질환인데요 불면증이 지속될 경우 일상생활에까지 영향을 주게 됩니다 수면장애에좋은음식 그렇기 때문에 불면증은 방치할 것이 아니라 평소 관리해줘야합니다 불면증 원인 불면증은 크게 급성 불면증과 만성 불면증으로 나뉘는데요 급성 불면증의 경우 대부분 스트레스나 단기적인 질병이 원인이 된다고합니다 만성 불면증은 보통 한달 이상 지속되는 불면증을 말하는데요 하지불안 증후군이나 수면성 호흡장애 등 다른 수면장애가 원인이 되거나 잠에대한 걱정, 스트레스 등이 원인이 된다고하네요 사실 불면증의 원인은 이 외에도 다양한데요 흡연이나 음주, 카페인 섭취나 생활습관, 수면환경요인 등이 원인이 되기도합니다 불면증에..

리브엠친구결합 리브모바일친구결합 리브엠친구결합카페 요즘에는 SK, KT, 유플러스 3사 통신사보다도 알뜰폰 요금제를 많이 사용하는데요 이제 3사 통신사도 인터넷을 같이 사용하지 않는다면 혜택이 크지 않아서 많이들 갈아타는 것 같아요 저도 지난해부터는 알뜰폰 요금제, 그중에서도 리브엠 모바일을 가입해서 이용하고있는데요 당시 쿠팡 아이폰 13구입시 혜택을 많이줬어서 저처럼 그 시기에 리브엠모바일을 가입하신 분들이 많을 것 같아요 리브엠모바일 자체만으로도 요금이 저렴한편이긴하지만 리브엠 친구결합시 한명당 1,100원~2,200원의 할인을 받을 수 있으니 신규로 리브엠 모바일에 가입하셨거나 혹은 기존 사용자 분들 중 관심있는 분들은 꼭 해보시길 추천드려요 리브모바일친구결합 리브엠 친구결합 리브엠 친구결합 리브엠..

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코로나 신속항원검사 대전 신속항원검사 신속항원검사 코로나 신속항원검사 대상자 2일 하루 신규 확진자수가 2만명을 넘어선 가운데 3일부터는 코로나 19 진단 검사 체계가 본격적으로 전환됩니다 PCR(유전자 증폭)검사는 고위험군을 중심으로만 시행되는데요 고위험군은 60살 이상, 역학적 연관성이 있는 자(밀접접촉자,해외입국자 등), 의사소견서 보유자(코로나 의심증상이 있는 경우), 신속항원 양성자 등이 속합니다 고위험군에 해당되지 않는 일반군은 코로나 신속항원검사를 받아야하야합니다 코로나신속항원검사 코로나 항원검사 대전코로나항원검사 코로나 신속항원검사 병원 선별진료소에서 코로나 신속항원검사 자가검사 키트를 받아 관리자 감독하에 현장 검사를 진행, 양성이 나오면 PCR검사를 받거나 혹은 호흡기전담 클리닉 등 동..

카카오뷰 창작센터 카카오뷰 채널이름변경 카카오뷰맞구독 카카오뷰채널삭제 카카오뷰 보드노출 지난반에는 카카오뷰 창작센터에서 카카오뷰 채널만들기에 대해 알아봤는데요 오늘은 카카오뷰 창작센터를 활용하여 카카오뷰 채널 이름변경부터 카카오뷰 채널 삭제 방법을 알아보겠습니다 카카오뷰채널삭제 카카오뷰채널이름변경 카카오뷰 채널이름변경 우선 하단 링크를 통해 카카오뷰 창작센터로 접속해주세요 그리고 내 창작채널 목록중에서 변경을 원하는 카카오뷰 채널을 선택해줍니다 https://creators.kakao.com/my-channels 그럼 내 카카오뷰 창작센터로 들어가게되는데요 이곳에서는 보드발행, 내 채널의 통계, 홍보를 위한 크로스미디어 다운도 가능합니다 저희는 카카오뷰 채널 이름을 변경해 줄 것이기때문에 좌측 맨 아래 ..

카카오뷰 창작센터 카카오뷰 채널이름변경 카카오뷰맞구독 카카오뷰채널만들기 카카오뷰채널삭제 카카오뷰맞구독 카카오뷰 채널만들기 카카오뷰창작센터 요새 카카오뷰 열풍이불면서 카카오뷰를 새로 시작해볼까 고민하시는 분들이 주변에도 많은 것 같아요 11월말부터 수익화가 가능해지고 12월에 많은 분들이 수익인증을하면서 너도나도 한 번 해볼까?하고 혹했던 것 같아요 저도 질 수 없어서(?) 카카오뷰 열풍속으로 바로 입문했는데요 오늘은 제가 직접 카카오뷰 채널만들기부터 채널 이름변경, 보드발행까지 티블로그 처음 입문하시는 분들을 위해 자세하게 설명해드리도록하겠습니다 카카오뷰채널만들기 카카오뷰맞구독 카카오뷰창작센터 카카오뷰에 대해 알아보자 우선 카카오뷰의 기본 정보부터 살펴보도록하겠습니다 카카오뷰는 브런치, 티스토리, 유튜브..

네이버인플루언서애드포스트 네이버인플루언서조건 네이버인플루언서 신청 네이버인플루언서 인플루언서프리미엄광고 네이버인플루언서혜택 네이버인플루언서신청팁 네이버인플루언서 신청 네이버인플루언서애드포스트 네이버인플루언서조건 저는 티블로그뿐만 아니라 네이버 블로그도 같이 운영하고있는데요 저도 최근에 네이버 인플루언서 신청에 처음으로 도전하게 되었습니다 네이버 인플루언서란 네이버에서 블로그, 인스타그램, 유튜브 등 활발한 SNS활동을 하는 유저에게 주어지는 자격인데요 최근 유튜브가 활발해짐에 따라 네이버 블로그 검색 이용자들이 유튜브로 넘어가게 되었고 이에 맞서 2020년 네이버에서도 새롭게 만들어낸 서비스라고 생각하면 됩니다 네이버 인플루언서가 되면 일반 블로거에 비해 빵빵한 혜택을 받을 수 있는데요 오늘은 네이버 인..

vrew 자동자막프로그램 vrew워터마크 vrew워터마크제거 vrew sim자막생성 프리미어 받아쓰기 오류 오늘은 유투브 편집 자막달 때 유용한 자동자막프로그램 verw를 소개해드리려고 합니다 유튜브 편집할 때 매번 일일히 자막달기 힘들 때 사용하면 유용한데요 vrew를 사용하면 간단한 영상편집과 함께 자동자막까지 달 수 있습니다 심지어 vrew에서 생성된 자막을 파일로 다운받아 어도비 프리미어 프로 자막을 넣을 수도 있는데요 vrew 워터마크 제거 vrew sim자막 생성 프리미어받아쓰기오류 vrew자동자막프로그램 프리미어 받아쓰기 오류 생기는 이유? 물론 어도비 프리미어 프로 자체에 자막을 달 수 있는 기능이 있지만 2020, 2021 버전에서만 사용 가능하고 어도비 프리미어 프로 2019 이하의 버..

아이폰 화면 녹화 갤럭시 화면 녹화 안녕하세요 오늘은 아이폰 화면 녹화, 갤럭시 화면 녹화 방법에 대해 알아보겠습니다 이 방법은 포스팅 할 때 활용하면 좋아서 저도 자주 애용하는데요 어플 없이도 쉽고 간편하게 활용 가능합니다 : ) 갤럭시 화면 녹화 갤럭시 휴대폰 기본화면 상단을 슥 슬라이드로 내리면 다양한 기능을 선택할 수 있다는 거 다들 알고 계시죠? 슬라이드를 내리면 아이콘들이 12개씩 있고 제 휴대폰(갤럭시 S10 5G) 기준 2페이지에 화면 녹화 아이콘이 있습니다 각 휴대폰 기종에 따라 아이콘의 위치는 상이할 수 있으니 이 점은 유의해주세요 화면녹화 아이콘을 누르면 '삼성캡처에서 사진을 촬영하고 동영상 녹화하도록 허용하시겠습니까?'라는 팝업창이 뜹니다 앱 사용중에만 허용 혹은 이번만 허용을 클릭..

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