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바디프로필 준비기간과 내가 바디프로필을 찍는 이유(여자바디프로필 후기)

바디프로필 준비기간 평소 운동을 꾸준히 해오던 저에게 바디프로필은 언젠가 꼭 해야하는 버킷리스트같은 느낌이었는데요 막상 준비할 것도 많고 본격적으로 다이어트를 해야겠다 하고 다짐하는 게 쉽지만은 않았습니다 우연히 같이 운동하던 언니가 지금 바디프로필 준비중인데 같이 바디프로필을 준비해보면 어떻겠냐고 제안해줬고 언니와 함께 트윈촬영(2인 우정촬영), 개인촬영하는 스케줄이어서 언니 스케줄에 맞춰 준비기간을 설정했습니다 준비기간을 50일정도로 잡았는데 평소 운동을 꾸준히 해왔지만 헬스를 시작한지 얼마 되지 않아 근육을 어느정도 만들기에 저에게 50일은 타이트한 편이었습니다 제대로 근육라인도 보이고 무리하지 않는 선에서 천천히 준비한다면 100일정도를 추천합니다 저는 타이트하게 진행해서그런지 기간이 짧음에도 불..

후기 2022.01.15

버스 와이파이 연결, 와이파이CA인증서 설정하는법(안드로이드, 아이패드 연결 방법)

버스와이파이연결 버스 와이파이 연결해서 무료로 사용할 수 있다는 사실 다들 알고계셨나요? 요새는 시내버스도 안드로이드(갤럭시), 아이폰 상관없이 버스와이파이연결 가능하고 심지어 아이패드나 갤럭시 탭도 전부 연결 가능합니다 이제는 시내버스를 타고 이용하는 도중에도 버스 와이파이 연결해서 이용할 수 있어서 대중교통타고 이동할 때나 출,퇴근시간에도 유용하게 사용 가능합니다 버스와이파이연결 버스 와이파이 연결은 PublicWifi@BUS_Secure 이라는 이름의 와이파이를 사용하고 안드로이드 아이폰 각각 설정 방법이 가능합니다 저는 안드로이드(갤럭시)휴대폰과 아이패드 두가지 모두 가지고 있어서 둘 다 연결해서 사용해봤어요 그럼 각각 안드로이드(갤럭시), 아이패드(아이폰)에 버스 와이파이 연결하는 방법을 알아보..

IT정보 2022.01.14

윈도우 업데이트 구성중 35% 완료 컴퓨터의 전원을 끄지마십시오. 해결방법

윈도우업데이트구성중 35% 완료 컴퓨터의 전원을 끄지 마십시오 이 화면에서 아무리 기다려도 다음 단계로 넘어가지 않는 황당한 경험 다들 해보셨나요? 퇴근 전에 시스템종료를 하는데 이 화면이 떠있길래 그대로 컴퓨터를 켜놓고 퇴근했지만 아침에도 여전히 이화면,, Windows Updates구성중 35% 완료 컴퓨터의 전원을 끄지 마십시오. 이걸 윈도우7 업데이트 무한 로딩이라고 하더라구요 윈도우7 재부팅 일단 재부팅을 해서 해결한 사례가 있다고 하기에 저도 5초간 전원 버튼을 눌러 강제 종료후 다시 컴퓨터를 켜봤습니다 (실제로 재부팅만으로 해결하신 분들이 있다고하니 일단 재부팅 먼저 시도해보시는 걸 추천드립니다) 방법은 재부팅한 뒤 화면에 표준모드, 안전모드 선택하는 창이 뜨면 표준모드로 접속을 시도하시면 ..

IT정보 2022.01.14

Mercusys 공유기 비밀번호, 이름 설정하는 법 :: http://mwlogin.net(MW031R)

Mercusys 공유기 비밀번호 설정 Mercusys login http://mwlogin.net 또는 http://192.168.1.1 를 웹브라우저 주소창에 입력하여 Mercusys MW031R 관리자 인터페이스로 접속합니다 Mercusys MW031R 네크워크 관리자 인터페이스에 처음 로그인하면 비밀번호를 생성하라고 안내해줍니다 Mercusys 관리자 페이지 로그인에 필요한 비밀번호를 만드세요 별도의 아이디는 설정할 필요 없습니다 (비밀번호는 6~32의 문자, 숫자 및 특수문자의 조합이어야 합니다) New Password(새로운 비밀번호)에는 새로 설정한 비밀번호를 입력하고 Confirm Password(비밀번호 확인)에는 설정한 비밀번호와 동일한 비밀번호를 입력해줍니다 생성된 로그인 비밀번호는 잃..

IT정보 2022.01.14

대전배사랑내과 대전심장내과 추천(실제 백신 부작용 신고한 후기)

대전배사랑내과 내원해서 심장초음파, 심전도검사, 엑스레이, 혈액검사 등 진행했는데요 대전배사랑내과는 대전 심장내과 중에서도 심장내과 전문의가 2분 계셔서 이곳으로 선택했습니다 저는 두 분중에 장원일 원장님께 진료받았고 백신으로 힘들어하는 저의 상황을 많이 공감해주시고 백신부작용 입증은 받았지만 백신접종예외확인서를 발급받지 못하는 제 상황을 극복하고자 같이 노력해주셨습니다 예전에 다른 내과에 방문했을 때는 심리적으로 불안해서 그런 것 같다고 정신과약먹고 2차 맞으라는 곳도 있었는데요,, 그 때 정말 상처를 많이 받았어서 장원일 원장님께서 해주신 위로가 훨씬 더 힘이 많이 됐던 것 같아요 저는 결국 의사선생님과 함께 많은 검사 진행 끝에 부작용 신고, 보건소에서 실제 부작용 인정도 받았습니다 . . . . ..

코로나 2022.01.13

백신 부작용 신고 방법과 백신 접종 예외자 확인서 발급 기준, 백신부작용보상 신청방법까지

백신 부작용 신고과정과 백신접종 예외자 확인서 발급 기준(백신패스 기준)에 대해 알아볼건데요 저는 실제로 백신 부작용으로 신고되어 부작용 인정 받았으나 백신접종 예외자 기준에는 미달되어 백신패스는 인정받지 못했습니다 실제로 그 과정에 대한 설명과 그에 따른 저의 개인적인 의견을 간략히 적어보았습니다 백신부작용신고방법 백신부작용신고(부정출혈, 생리불순 미승인) 먼저 생리불순과 부정출혈 진단을 받기 위해 산부인과를 방문했는데요 초음파 검사상 자궁내벽이 정상수치 이상으로 두꺼워지거나 다른 이상결과가 나타나면 부작용인정 받을 수 있다고 해서 내원했습니다 생리불순으로 인해 산부인과에서 부작용인정받는 여성분들이 많다고하니 저랑 비슷한 증상이 있으신 분들은 내원해보시는 걸 추천드립니다 (그리고 자궁초음파같은 경우는 ..

코로나 2022.01.13

모더나부작용 극복 일기(3주차부터 5주자 증상부터 백신 포기하기까지)

모더나부작용으로 백신 접종을 포기한 20대 여성입니다 모더나 백신 접종 후 증상을 기록하고 많은 분들이 모더나 백신 접종여부 결정에 도움이 되길 바라는 마음에 남깁니다 저는 백신 1차 접종 후 증상이 나타났고 추후에도 증상이 나아지지 않아 포기했습니다 1~2주차 일기는 하단 링크를 참고해주시고 저는 3주차부터 나타난 증상을 적어보도록 하겠습니다 20대 모더나 백신 1차 접종 2주간 후기/ 모더나 부작용 식욕증가 심근염 호흡곤란 가슴통증 근육 저는 지난 9월 16일 모더나 백신 1차 접종한 20대 후반 여성입니다 대부분의 젊은 사람들이 백신 후 가슴통증이나 호흡곤란을 겪는데요 3일에서 길게는 21일, 한 달까지도 고통스러워하시는 분들 cnm00171.tistory.com 모더나부작용 발생 3주차 모더나부정..

코로나 2022.01.12

20대 모더나 백신 1차 접종 2주간 후기/ 모더나 부작용 식욕증가 심근염 호흡곤란 가슴통증 근육통 이명 두통 불면증/대전 심장내과 응급실 방문

저는 지난 9월 16일 모더나 백신 1차 접종한 20대 후반 여성입니다 대부분의 젊은 사람들이 백신 후 가슴통증이나 호흡곤란을 겪는데요 3일에서 길게는 21일, 한 달까지도 고통스러워하시는 분들이 많더라구요 제가 접종할 당시 주변사람들 대부분 화이자를 접종했기 때문에 후유증이나 증상에 대한 걱정도 많았고 정보도 많지않았어요 저의 글이 백신 접종여부 결정이나 백신 후 부작용시 대처할 때 참고하실만한 글이 되길 바라는 마음에 남깁니다 모더나 백신 접종 1일차 접종 후 15분정도 병원에서 대기하는데 이 때 저는 어지럼증을 조금 느꼈어요 시간이 지나고 괜찮아져서 바로 귀가했지만 접종 직후 쇼크(아나필락시스증상)이 있는 분들이 간혹 계셔서 대기하는 것도 있는 것 같습니다 다행히 저는 쇼크 증상은 없었고 접종 후 ..

코로나 2021.09.30