멍들었을때 찜질 타박상 찜질 어떻게? 이유 없이 멍 생기는 이유 와 멍 빨리 없애는 법

멍들었을때 찜질

멍들었을떄 찜질 타박상 찜질 이유 없이 멍

 

타박상으로 부어오르거나 신체 일부분이 빨갛게 혹은 파랗게 멍이 든 경험 다들 있으신가요?

 

저도 겨울이라 그런지 빙판길이 은근이 미끄러워 자주 넘어지기도 하고

그러다 보니 온 몸에 멍이 들거나 붓기도하더라구요

이유없이 멍

멍(Bruise)은 원래 심하게 맞거나 부딪히거나 찢어진 혈관이 밖으로 흘러나오고

흘러나온 피가 뭉쳐 피부속 부종과 출혈로 나타나는 상태를 말합니다

 

멍은 왜 생길까

멍은 시간이 지남에 따라 색에 차이를 보이는데요

처음 타박상으로 인해 생긴 멍은 빨갛거나 자줏빛을 띱니다

타박상 찜질

그러다 뭉친 핏속의 붉은 색 적혈구가 산소를 공급받지 못하면

2~3일이 지나 파랗거나 검붉은 색으로 변하게 됩니다

 

검붉은 멍은 5~10일이 지나면 갈색이나 노란색으로 변했다가 서서히 사라지게되는데요

이는 산소를 얻지 못한 적혈구가 파괴되면서 적혈구에 있던

황색 색소(빌리루빈)이 빠져나오기 떄문입니다

멍들었을 때 찜질

멍 빨리 없애는 법

단순히 피부 속 혈관이 손상되면서 생긴 멍은 대개 1~2주 안에 사라지는데요

 

다친 부위가 움직이지 못할 정도로 아프거나 멍이 생긴 부위가 심하게 부어오른다면

병원에 가서 근육이나 뼈, 혹은 다른 내부 장기 손상인지 아닌지 확인이 필요합니다

 

처음에 멍을 빨리 없애기 위해서는 2~3일 동안 냉찜질을 해주는 것이 좋은데요

이는 타박상으로 부어오른 상처부위에도 동일하게 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다

 

차가운 기운이 손상된 혈관을 수축시켜 적혈구가 혈관 밖으로 나오는 것을 막고

멍이 생기거나 넓게 퍼지는 것을 줄여주며, 붓기를 가라앉히는 역할도 합니다

 

하지만 너무 오래하면 피부가 자극 받을 수 있으므로 하루에 세 번,

시간은 5~10분정도로 제한하는 것이 좋습니다

 

가벼운 마사지도 멍을 푸는데 도움이 되는데요

 

마사지를 하면 멍든 부위의 혈액순환이 활발해지면서

응고된 피를 잘 분산시키고 이는 멍을 푸는데 효과적입니다

 

눈 주위에 멍이 들면 달걀로 마사지하는 이유도

달걀의 타원형이 응고된 피를 잘 분산시켜 멍을 잘 풀어주기 때문입니다

 

단, 마사지는 찢어진 혈관이 다시 막히고 난 뒤 해주는 것이 좋기 때문에

멍이 생기고 하루 정도 지나고 나서 하는 것이 좋으며

 

혈관이 약한 노인의 경우 오히려 멍이 더 심해질 수 있으므로

저절로 사라질 때까지 그대로 두는 것이 더 좋습니다

이유없이 멍

이 외에도 다친 부위를 심장보다 높게 두는 것도 하나의 방법인데요

혈관에서 적혈구가 빠져나오는 것을 줄여 멍이 퍼지는 것을 막아줍니다

 

비타민C와 비타민K가 풍부한 음식을 먹으면 멍든 피부를 빠르게 회복시키고

멍이나 부종 예방, 붓기 에방에도 도움을 줍니다

멍들었을 때 찜질

멍이 잘 드는 사람이 따로 있을까?

일반적으로 멍은 피부가 얇은 사람에게 더 잘 생기는데요

다른 부위보다 눈 주위에 멍이 잘 드는 것도 이러한 이유 때문입니다

 

또한 선천적으로 모세혈관이 약하면 작은 자극에도 멍이 쉽게 드는데요

 

혈관이 약해진 노인들과 아토피, 가려움증 등으로 부신피질호르몬제나

스테로이드제를 자주 사용하는 환자들도 피부가 약해져 멍이 잘 생길 수 있습니다

 

특히 외상도 없는데 자주 멍이 든다면 다른 질환을 의심해 볼 수도 있는데요

이유없이 멍

혈소판이나 갑상선에 문제가 생기면 살짝만 부딪혀도 혈관 밖으로 피가 새어나가

멍이 잘 생기고 한 번 생기면 잘 없어지지 않는 등의 증상을 보입니다

 

따라서 특별한 이유없이 멍이 자주 든다면 혈소판수와 혈액응고에

이상소견이 없는지 혈액검사를 통해 확인해 보는 것이 좋습니다

 

오늘은 이렇게 멍 들었을 때 찜질 타박상 찜질 어떻게 하면 좋은지에 대한 정보와

특별이 이유없이 멍이 드는 이유 등에 대해 알아봤는데요

 

멍 빨리 없애는 법과 멍이 생기는 이유가 궁금했던 분들에게

도움이 되는 정보이길 바라겠습니다 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 : )